​洋服の似合う体づくり

トレーニングジムのパーソナルを受けると重いダンベルで動けなくなるまでさせられる…そんな経験ありませんか？目指すのは今よりも少し痩せて動ける身体。ハードルが高いと逆にストレスとなります。ピラティスは少し筋トレ、少しストレッチ、全ての可動域を楽にしなやかに少し力強く健康的に動ける身体を目指します。特に姿勢や歪みに関係するインナーの筋肉にアプローチ。洋服の似合う素敵な身体を手に入れ、ストレスを運動で発散できるアクティブな人生に変えてみませんか。