男性のお客様のために

Pilates Personal Training

​ピラティスで精神と体を整える

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カップルポーズヨガ

​洋服の似合う体づくり

トレーニングジムのパーソナルを受けると重いダンベルで動けなくなるまでさせられる…そんな経験ありませんか?目指すのは今よりも少し痩せて動ける身体。ハードルが高いと逆にストレスとなります。ピラティスは少し筋トレ、少しストレッチ、全ての可動域を楽にしなやかに少し力強く健康的に動ける身体を目指します。特に姿勢や歪みに関係するインナーの筋肉にアプローチ。洋服の似合う素敵な身体を手に入れ、ストレスを運動で発散できるアクティブな人生に変えてみませんか。

ゴルフショット

ゴルフやテニスなど
​スポーツ愛好者の為に

多くのアスリートがパフォーマンス能力をアップするためにピラティスを取り入れています。ピラティスは筋肉を単に強くする為のエクササイズではなく、筋肉をリリースして怪我を防いだり、インナーマッスルとアウターマッスルのバランスを整えたりすることもできる調整法です。ピラティス以外にも筋力アップを早めたり疲労回復に効果的な加圧トレーニングも取り入れることで様々なスポーツ愛好者やアスリートの方のコンディショニングをお手伝いさせていただいております。

ゴルフショット
ヨガのクラス
ヨガのクラス

空中体幹トレーニングで
強くしなやかな体

しっかり鍛えたい方にも人気なのが空中エクササイズ「シルクサスペンション」体幹力も飛躍的にアップします。シルクサスペンションインストラクターの養成も行っていますので、お体に応じた安全で質の高いレッスンを受講していただけます。最新のバンジーエクササイズやマスターストレッチ、Tye4、Bodykey等様々なエクササイズを取り入れています。

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