Silksuspension™

シルクサスペンション

2本の吊り点が素晴らしい効果を生み出す

ピラティススタジオが考案した​空中系エクササイズ「シルクサスペンション」

左右バランスの確認や全身コントロール能力がかなり上がるトレーニングです。

​外にも柔軟性向上、筋力アップ、固有受容の発達などの効果があります。

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Silksuspension™ bungee Workshop

シルクサスペンション バンジー ワークショップ

bungeeを使用してシルクサスペンションクラスの幅を広げる

ゴム状のアイテム「bungee」はシルクサスペンションと一緒に、またはそれだけで利用することが可能です。

​シルクに比べて伸び縮みするので新しいエクササイズの発見があるのです。

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Workshop Ⅰ

シルクサスペンション初級以上の資格保持者

Workshop Ⅱ

シルクサスペンション初級以上の資格保持者

​※WorkshopⅠより先にⅡから受講も可能です

 

 

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インストラクター育成・養成アカデミー

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