あなたの美しさをひきだす
それぞれの体つきや性質によって目指す美しさは違うもの。単純な筋力バランスだけでなく、柔軟性と筋力のバランス、下半身と上半身とのバランス等を見ながらクライアントの理想的な体作りをご提案しています。年齢や雰囲気によってもおすすめのボディラインは違うと思っています。まずは健康であること。そしてオリジナルの美しさがあること。私と同じ中高年やシニアのお客様の体作はとてもやりがいがあります。20代には過激なダイエットを続け体を壊した経験もあるので若いお客様には私が経験してきた体づくりの苦い経験などもアドバイスさせていただけたらと思っています。
PAI教育トレーナー hitomi
NYピラティス団体PAI教育トレーナーが担当
当スタジオではピラティスの本場ニューヨークに本部を持つピラティス アカデミー インターナショナルの日本教育トレーナーがセッションを担当しておりますので安心してレッスンをお受けいただけます。
完全プライベートでゆったりとレッスン
他のお客様と一緒にならないような環境作りを心がけております。運動が初めてで恥ずかしい、職業柄人にできるだけ会いたくない、トレーニングに集中したいなどのお客様の為のスタジオです。
全ピラティスマシン完備
Merritew社の「Reformer」「Cadillac」「Chair」「Ladder Barrel」「Arc Barrel」「SpineCorrector」とBalanced Body社の「トラペズテーブル・Reformer」完備。ピラティスを学ぶ、ピラティスを楽しむに最適な環境です。
空中エクササイズ「シルクサスペンション」
当団体が考案したシルクサスペンションももちろん完備。不安定な中でのトレーニングはスポーツ愛好者のパフォーマンス向上に役立ちます。左右の筋力差、体のゆがみなどがとてもわかりやすいアイテムです。
理想的な脚作り「マスターストレッチ」
イタリア発、バレエダンサー考案の専用器具マスターストレッチ。X脚・O脚・扁平足・外反母趾・内反小趾等の悩みに効果的です。全身の柔軟性向上にも。
脂肪燃焼＆体幹力UP「トランポリン」
減量を目指さされているお客様のために膝に優しい有酸素トレーニング、トランポリンを取り入れております。脂肪燃焼効果も高く、楽しくダイエットできるのが特徴です。当団体が考案したピラティス＆トランポリンエクササイズ「Cardiolates」の指導者養成コースも開催しております。
お客様のお体に合ったメソッドでプランニングさせていただきます。
お気軽にご相談ください
パーソナルレッスン ￥7,000 ＋tax・50分
