​運動が苦手でも続けられる
studioBのパーソナルトレーニング

studioBでは初心者の方でも楽しく続けられるレッスンの雰囲気づくりを心がけております。また​解剖学に基づいてわかりやすくお体の状態を説明させていただいております。他のスタジオやジムでは「なんでこれをさせられているの?」「思った効果がでていないけれどインストラクターに話しにくい」などの悩みがあった方は是非一度お気軽に体験へお越し下さい。スタッフ一同気持ちよくご自身の体と向き合えるようしっかり丁寧にサポートさせていただきます。
 

パーソナルトレーニング50分

1回体験 ¥6,000

4回体験 ¥20,000

担当トレーナーにより価格が異なります

1レッスン都度 ¥6,600~(チャージ払い)

       ¥7,700~(現金/カード)

※チャージ(一口¥33,000)の期限は

ご来店の度に半年先となる安心システムです。

Aki

studio manager

Hitomi

education trainer


まずは体験レッスンからお気軽にお越しくださいませ。

メール、お電話(レッスン中はお電話に出られないため折り返しのご連絡となっております)でご連絡いただければ幸いです。

​均整のとれたしなやかな体づくり

筋力と柔軟性が兼ね備わった体が「いい体」です。そして見た目にもヘルシーで美しい。そんなボディメイクをご提案しております。解剖学に基づいたピラティスをベースにすることで男性も女性もより均整のとれた美しい筋肉をつけることを目指していきます。

​重い重りやハードなトレーニングでつける固い肥大化された筋肉ではない、柔らかな筋肉が「一流の筋肉」。日常生活の質もあがりケガや痛みのない体が手に入ります。

男性バレエダンサー
フロアのバレエダンサー

男性も女性も美しいカラダを

​パフォーマンス能力をあげる

近年ゴルフやランニング等スポーツ愛好者が増えてきましたが、運動することで体の痛みに悩む人も多くなってきています。ダンスやバレエ、ヨガなどでも怪我をする方が多くみられます。単純な筋力バランスだけでなく、柔軟性と筋力のバランス、下半身と上半身とのバランス等を見ながらクライアントの理想的な体作りをご提案し、痛みがなくパフォーマンス能力をアップさせることをご提案しています。

男性ピラティストレーナーが在籍しておりますので男性のお客様もお気軽にお越し頂けます。

ゴルフショット
バレエクラス

ゴルファー、ダンサー、ランナーに最適

ピラティスで心地よい姿勢を

ピラティスは解剖学に基づいて正しい姿勢をマスターしていきます。様々なマシンを使って使いすぎの筋肉をリリースし、使えていない筋肉を再教育することで理想的なアライメントに近づくことができます。理想的なアライメントに近づくことで余計な筋肉のハリ​はなくなり、疲れにくくバランスのとれた心地よい体で健やかに生活を送ることができるのです。

腰痛・膝痛・四十肩の改善

朗らかシニア
全ピラティスマシン完備

Merritew社の「Reformer」「Cadillac」「Chair」「Ladder Barrel」「Arc Barrel」「SpineCorrector」とBalanced Body社の「トラペズテーブル・Reformer」完備。ピラティスを学ぶ、ピラティスを楽しむに最適な環境です。

 

空中エクササイズ「シルクサスペンション」

当団体が考案したシルクサスペンションももちろん完備。不安定な中でのトレーニングはスポーツ愛好者のパフォーマンス向上に役立ちます。左右の筋力差、体のゆがみなどがとてもわかりやすいアイテムです。

理想的な脚作り「マスターストレッチ」

イタリア発、バレエダンサー考案の専用器具マスターストレッチ。X脚・O脚・扁平足・外反母趾・内反小趾等の悩みに効果的です。全身の柔軟性向上にも。

お客様のお体に合ったメソッドでプランニングさせていただきます。
お気軽にご相談ください