Pilates Bodywork Studio

​ミドル・シニア世代の体力アップ

ピラティスでいつまでも痛みがなく輝ける体をつくりませんか？様々なピラティスマシンを揃えておりますので運動が不安な方でもしっかりサポートさせていただきますのでご安心ください。

​更年期・膝痛・腰痛・四十肩・五十肩等のお悩み等もお気軽にご相談ください。

ゴルフやダンス等スポーツ愛好者のパフォーマンス向上

近年スポーツ愛好者が増え、もっとゴルフやダンス等がうまくなりたい等お考えの高も多いですが、その体のベース作りにピラティスは最適です。また大好きなスポーツでケガや慢性の痛みをかかえる方も残念ながら増えています。そういった方のリハビリなどにもピラティスはとても効果的なのです。

有酸素有資格トレーナー在籍

美姿勢作りと減量もサポート可能

ピラティスでは体幹を鍛えお腹周りを引き締め、太くなりすぎないしなやかな筋肉をつけることができます。当スタジオではトランポリや有酸素トレーニング有資格のトレーナーが在籍しているので減量を目指す方のレッスンプランニングもさせていただきます。