studioB
北浜・淀屋橋からすぐ
ピラティスパーソナルトレーニング
マイパーソナルトレーナー
あなたのカラダを長く知る、
あなただけのパーソナルトレーナー。
こんにちは！パーソナルトレーナーのHitomiです。
運動不足を改善したい、ダイエットしたい、ゴルフをもっと上達させたい、肩が上がらない、腰が痛い……そんなお悩みはありませんか？
やみくもに運動しても、かえって身体に負担をかけてしまったり、思うような効果が出なかったりすることがあります。
studioBでは、まずお客様のお気持ちやお悩み、理想とする身体について丁寧にお伺いすることを何よりも大切にしています。
お身体の状態や動きの特徴を確認しながら、お一人おひとりの個性に合わせたボディデザインをご提案いたします。
また、レッスンの時間だけでなく、普段の姿勢や身体の使い方、生活習慣についてもアドバイスさせていただきます。
「生活の質を上げること」「筋力と柔軟性、心と身体のバランスを大切にすること」そんな身体づくりを、長くお手伝いできればと思っています。
どうぞお気軽に体験レッスンからお試しくださいませ。
ご予算もライフスタイルも、
あなたに合わせて
初めは週1〜2回のレッスンで、お身体の状態や動きの癖を確認しながら、身体づくりの基礎を整えていくことをおすすめしています。
その後は、お身体の変化や目標に合わせて週1回、2週間に1回など、無理のないペースで継続していただけます。
パーソナルレッスンは贅沢なものとお考えの方も多いと思います。
ご予算やライフスタイルも大切にしながら、週1～数カ月に１回などお一人おひとりに合った通い方をご提案いたしますので遠慮なくおっしゃってください。
レッスンのない日も、ご自宅でできる運動や日常生活での身体の使い方をアドバイスさせていただきますのでお気軽に気になることをご相談くださいね。
いつでも帰ってこられる場所でありたい
お仕事や転勤、ご病気、ご家庭の事情など、長い人生の中では、思うようにレッスンに通えない時期もあると思います。
実際に、数ヶ月、1年、2年とお休みされた後、再びレッスンにお越しくださるお客様もいらっしゃいます。
そんな再会は、私にとってとてもとても嬉しいものです。
どれだけ時間が空いても、どうぞ気兼ねなくお戻りくださいませ。
その時のお身体の状態やお気持ちをお伺いし、またいつでも一緒に身体づくりを始められたら嬉しいなと思っています。
いつでも安心して帰ってこられる場所でありたい。
そして、何年経っても皆さまの「マイTrainer」であり続けたい。
そんな思いを大切にしています。
心を洗濯する、緑あふれる空間
身体を動かすだけでなく、心までリフレッシュしていただけるパーソナルスタジオ。
そんな場所をつくりたいという思いから、studioBを始めました。
私の経営しているグループスタジオもはじめは自分達で壁を貼ったり、床を貼ったり。。私のマイスタジオ「studioB」も心をこめて自分で壁を塗り床も貼りました。
お客様を温かくお迎えできるよう、スタジオの空間づくりをいつも大切にしています。
また、いつも新鮮な気持ちでお過ごしいただけるよう、マシンの配置や装飾も定期的に変えていますのでお客様からよく変わるねと言われます・・
日常の忙しさを少し忘れて、ご自身の身体と向き合うひととき・・
贅沢な時間をお過ごしくださいませ。
レッスン料金
パーソナルレッスン9,350円税込／1回50分
入会金・月会費なし。
週1回、隔週、月1回など、ご希望に合わせてご利用いただけます。短期集中コースや1Dayプランもご用意しております。ご希望に合わせてお選びくださいませ。
充実したマシンとエクササイズ
studioBでは、リフォーマーやキャデラックをはじめ、チェア、ラダーバレル、シルクサスペンション、マスターストレッチ、トランポリンなど、さまざまなマシンやエクササイズツールをご用意しています。
お身体の状態や目的、その日の体調に合わせて、これらを自由に組み合わせながらレッスンを行っています。
同じエクササイズを繰り返すだけでなく、楽しみながら新しい身体の使い方を発見していただければと思っています。
均整のとれた、しなやかな身体づくり
筋力と柔軟性が兼ね備わった体が「いい体」です。そして見た目にもヘルシーで美しい。そんなボディメイクをご提案しております。
解剖学に基づいたピラティスをベース にすることで男性も女性もより均整のとれた美しい筋肉をつけることを目指していきます。
重い重りやハードなトレーニングでつける固い肥大化された筋肉ではない、柔らかな筋肉が「一流の筋肉」。日常生活の質もあがりケガや痛みのない体が手に入ります。
ピラティスで心地よい姿勢を
ピラティスは解剖学に基づいて正しい姿勢をマスターしていきます。
様々なマシンを使って使いすぎの筋肉をリリー スし、使えていない筋肉を再教育することで理想的なアライメントに近づくことができます。
理想的なアライメントに近づくことで余計な筋肉のハリはなくなり、疲れにくくバランスのとれた心地よい体で健やかに生活を送ることができるのです。
女性のお客様
男性のお客様
ゴルフ・バレエ・ランニングの
パフォーマンス向上
近年ゴルフやランニング等スポーツ愛好者が増えてきましたが、運動することで体の痛みに悩む人も多くなってきています。
ダンスやバレエ、ヨガなどでも怪我をする方が多くみられます。
単純な筋力バランスだけでなく、柔軟性と筋力のバランス、下半身と上半身とのバランス等を見ながらお客様の理想的な体作りをご提案し、痛みがなく気持ちよくパフォーマンスを向上させることのご提案しています。
担当トレーナーについて
studioBでは、女性オーナーのヒトミHitomiがカウンセリングからレッスンまで直接担当させていただきます。
お客様との出会いを大切に、いつでも気軽にご相談いただける「マイTrainer」でありたいと思っています。
私のこれまでの歩みや、トレーナーとして大切にしている思いもご紹介しております。
