studioB

【PAI養成コースについてのお知らせ】 こちらの記事は、Pilates Academy International（PAI）の教育トレーナーとして活動していた当時の内容です。 現在、studioBではPAIの資格養成コースは開催しておりません。 これまでの指導・教育経験を生かし、現在はWBA｜Wellness Bodywork Academyにて、パーソナル指導に必要な知識と技術を総合的に学べるPCT認定養成コースを展開しています。 最新の養成コースについては、WBAのご案内ページをご覧ください。 こんにちは！教育トレーナーのhitomiです(*^_^*) 今日はシルクサスペンションとシルクサスペンション資格についてご紹介しようと思います！ シルクサスペンションは２本のハンドルがついた布と１つのハンモックの布を使ったエクササイズで、ピラティスが苦手だなという方の為に考えられたものです。 昔からのピラティスをご存じの方ならわかると思いますが、ピラティスとは解剖学に基づいて動くかなり難しい筋力トレーニング。正しい動きをしないとダメ出しが入る(T_T)